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如何做個喝茶養生達人?

2015-01-26 10:12:04    點擊:
茶含有多種營養成分,具有多種保健功效,導致飲茶養生的人越來越多。但你知道喝茶分季節的嗎?你知道喝茶還要根據身體的狀況嗎?如何做個喝茶
茶含有多種營養成分,具有多種保健功效,導致飲茶養生的人越來越多。但你知道喝茶分季節的嗎?你知道喝茶還要根據身體的狀況嗎?如何做個喝茶養生達人?一起往下看吧。
  四季品茶各不同
  為了取得更佳的保健效果,要根據茶葉的性能功效,隨季節變化選擇不同的品種為宜,以益于健康。
  春天:春天大地回春,萬物復蘇,此時比較適宜喝茉莉花茶、桂花茶等花茶。因為花茶性溫,春飲花茶可以散發漫漫冬季積郁于人體內的寒氣。同時,花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,消除春困,提高人體機能效率。
  到了夏季,人體容易受驕陽高溫的影響,人們容易出汗,綠茶具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴等功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
  進入秋季,人們經常口干舌燥,此時宜飲青茶。青茶性適中,青茶介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天的氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內余熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
  冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,對能量與營養要求較高,此時比較適合喝紅茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬天喝上一杯紅茶,即可生熱暖腹,又能增強人體對冬季氣候的適應能力。飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生,使人體更好地順應自然環境的變化。
  喝茶因人而異
  經常用腦的上班族,或常熬夜苦讀的人,應該多喝茉莉花茶、綠茶;經常運動,或是從事體力勞動量較大工作的人,適合喝烏龍茶及紅茶;整天坐著不動,很少做運動的人,適合喝綠茶、花茶;體質虛寒,或是經常胃痛、胃酸過多的人,最好選擇紅茶。
  吸煙和被動吸煙者,宜多喝綠茶;喜歡吃油膩食物的朋友,則應該喝喝安溪鐵觀音;每次上廁所都覺得是一件苦差,經常便秘的人,可嘗試蜂蜜茶;膽固醇過高的、血脂數量過高的人,多喝普洱茶;孕婦和手術病人,最好先忍忍,不要急著喝茶。
  如何做個喝茶養生達人?現在你懂了嗎?四季飲茶各不同,充分掌握每個季節的特點,充分認識自己的身體狀況,選擇合適的茶飲,才能更好地發揮茶的保健功效。打算投資茶葉加盟,鐵觀音加盟的你,當顧客來挑選茶葉的時候,你應該熟悉每種茶的特性,適合飲用的人群,幫助顧客買到稱心如意的好茶葉。
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